O diagnóstico de "prostatite" faise nos homes cando se detecta unha inflamación aguda ou crónica da próstata. A enfermidade pode ser desencadeada por factores tanto infecciosos como non infecciosos: alteración da inervación da próstata, procesos conxestivos na pelve, inmunidade reducida, etc.
Segundo datos recentes, preto dun terzo dos homes en idade de traballar con máis de 30 anos sufriron unha inflamación prostática polo menos unha vez; Despois de 50 anos, a enfermidade é diagnosticada en máis do 50% da poboación masculina, na súa maioría de forma crónica. Por este motivo Prevención da prostatite en homes convértese nunha das medidas máis importantes para manter a saúde dos homes adultos, así como para estender a esperanza de vida global, xa que a prostatite trae complicacións moi desfavorables, incluíndo o cancro de próstata.
Prevención da prostatite: canto antes, mellor
Os urólogos recomendan que todos os homes que superen a marca dos 30 anos tomen medidas preventivas contra a inflamación da próstata. A partir deste momento, o risco de inflamación da próstata aumenta significativamente.
É necesario comezar a profilaxe da prostatite a unha idade máis temperá cando os seguintes factores determinan a profesión dun home:
- Condución prolongada acompañada de tremores: condutores de coches e vehículos pesados, maquinistas;
- sentado nun lugar durante moito tempo - traballadores de oficina;
- exposición regular a condicións de baixa temperatura e alta humidade.
Co máis sinxelo Métodos para previr a prostatite Na súa mocidade, un home pode gozar dunha vida plena e de relacións sexuais de calidade, e tamén aumentar a súa esperanza de vida evitando as perigosas consecuencias desta enfermidade.
Consellos para previr a prostatite
Coa idade, comezan a ocorrer procesos naturais no corpo de cada persoa que poden debilitar a inmunidade local e xeral, o que leva a un maior risco de desenvolver varias enfermidades. Se falamos de manter a saúde masculina, os principais obxectivos desta prevención son os seguintes:
- Prevención da conxestión, especialmente na pelve e próstata;
- fortalecer o sistema inmunitario;
- protección contra infeccións;
- Manter o ton dos músculos pélvicos.
Tales medidas axudarán a previr non só a prostatite, senón tamén o desenvolvemento de moitos outros problemas urolóxicos.
Prevención primaria
A prevención primaria de calquera enfermidade sempre inclúe manter un estilo de vida saudable. Con prostatite, é necesario previr os factores que son as principais causas da enfermidade: conxestión pélvica, infección, hipotermia, etc. Os métodos sinxelos de prevención primaria son axeitados para homes que nunca sufriron esta enfermidade antes.
Medidas preventivas para previr o desenvolvemento da inflamación da próstata:
- Comidas regulares e equilibradas. Unha dieta rica en vitaminas, minerais, proteínas, graxas poliinsaturadas e outras substancias útiles, así como a exclusión de alimentos "lixo" contribúen á saúde xeral do corpo, o que, por suposto, significa fortalecer o sistema inmunitario e protexelo de moitas enfermidades, incluídas as inflamatorias. É importante beber suficiente auga todos os días - isto é necesario para evitar o estancamento das secrecións na próstata.
- Actividades deportivas. É xenial se un home ten a oportunidade de ir ao ximnasio varias veces á semana e realizar un conxunto de exercicios destinados a manter o ton xeral. Unha boa alternativa é correr regularmente, natación, hóckey, tenis e outros deportes. Podes mercar unha cinta de correr para a casa: 20 minutos de carreira diaria ou camiñada a paso rápido normalizarán a circulación sanguínea na zona pélvica e minimizarán a probabilidade de prostatite.
- É beneficioso dar un paseo ao aire fresco todos os días. Ademais, os urólogos recomendan realizar exercicios matinais sinxelos destinados a mellorar a circulación sanguínea xeral e estirar os principais grupos musculares. Os exercicios coñecidos como "bidueiro", "ponte", "bicicleta" son axeitados como medidas diarias para a prevención primaria da prostatite: adestran ben os músculos pélvicos e son fáciles de realizar.
- Estimulación da drenaxe da secreción. O sexo é ideal para estes fins: as relacións íntimas regulares non só promoven a saída de secrecións da próstata, senón que tamén melloran a circulación sanguínea na pelve, melloran o ton de todo o corpo e teñen un efecto positivo na esfera emocional do home, o que é importante para manter a saúde xeral. Tamén se fomenta a masturbación para estimular o fluxo de secrecións.
- Prevención da infección de ITS. As infeccións son unha das principais causas de prostatite. Polo tanto, é importante previr a infección por enfermidades infecciosas, especialmente aquelas de transmisión sexual. Para conseguilo, debes ter unha parella sexual de confianza e intentar evitar relacións casuales ou polo menos usar preservativos.
- Exercicios de Kegel. O exercicio máis sinxelo para adestrar os músculos púbicos pode mellorar a circulación sanguínea na zona pélvica. Para entender como esforzalos, cómpre tentar deter o fluxo durante uns segundos mentres ourina e despois realizar unha manipulación similar coa vexiga baleira. Repita este adestramento o máis a miúdo posible ao longo do día.
Prevención secundaria da prostatite
É necesario para homes que xa tiveron un proceso inflamatorio agudo ou subagudo na próstata, así como para pacientes diagnosticados de prostatite crónica, cando o obxectivo principal da prevención é a remisión estable da enfermidade. Como regra xeral, as medidas preventivas prescríbense inmediatamente despois de tratar o paciente na fase aguda desta enfermidade.
A prevención da prostatite implica inicialmente visitas regulares ao urólogo: só un especialista cualificado pode avaliar e seleccionar completamente o cadro clínico. medicamentos profilácticos para a prostatitenecesario en casos individuais. É importante ter en conta os métodos de tratamento que se utilizaron na fase aguda da enfermidade. No primeiro ano despois do tratamento da prostatite, os pacientes son rexistrados e recoméndase visitar un urólogo cada tres meses. Durante os próximos 3 anos, o home terá que ver un médico cada 6 meses.
Tratamento e prevención da prostatite están intimamente relacionados: mesmo na fase de tratamento da inflamación subaguda, o médico pode recomendar exercicios e medicamentos que teñan un efecto máis preventivo e fortalecedor. Ao mesmo tempo, no contexto da profilaxe a longo prazo, poden xurdir situacións nas que se require unha prescrición adicional de medicamentos para tratar a patoloxía emerxente e evitar o desenvolvemento da inflamación aguda.
A prevención secundaria da prostatite inclúe:
- uso de medicamentos e suplementos nutricionais;
- masaxe de próstata;
- clases especiais de educación física.
Ao mesmo tempo, non debe descoidar os métodos de prevención primaria, xa que o seu efecto axuda a restaurar rapidamente a saúde do home e, coa adhesión a longo prazo ás recomendacións anteriores, o risco de cronicidade da enfermidade redúcese ao mínimo.
Medicamentos para previr a prostatite
Para a prevención, prescríbense principalmente medicamentos que se basean en ingredientes naturais e estimulan a función da próstata. Ao mesmo tempo, como parte do tratamento complexo e da prevención posterior da prostatite, pódense usar medicamentos con efecto multidireccional: inmunomoduladores, antiinflamatorios, estimulantes, etc.
Nótese que calquera medicamento, incluídos os suplementos dietéticos, só se pode tomar despois de consultar a un urólogo. Elixir un axente profiláctico por conta propia é inaceptable!
Gañou gran popularidade Comprimidos para a prevención da prostatite – Complemento dietético con compoñentes procedentes de próstata bovina. Teñen unha influencia significativa na función da próstata masculina:
- estimular a súa actividade;
- contrarrestar os procesos inflamatorios na próstata;
- aumentar a produción de secreción;
- normalizar o metabolismo na próstata;
- aliviar o inchazo;
- Evitar o estancamento.
Que se debe considerar para previr a prostatite?? Durante unha consulta cun urólogo, pode escoller un dos seguintes medicamentos:
- con extracto de froita de palma rastreira;
- bloqueador selectivo do receptor alfa-adrenérxico;
- cun complexo de proteínas e nucleoproteínas illados da próstata bovina;
- a base de extractos de palma sabal, vexetais crucíferos e té verde.
Os supositorios a base de extracto de próstata bovina son moi populares debido á súa eficacia e seguridade. Teñen un efecto específico: os ingredientes activos penetran a través da parede rectal na zona da próstata. Estes medicamentos practicamente non teñen contraindicacións ou efectos secundarios e, polo tanto, pódense prescribir en presenza de enfermidades concomitantes.
Se o paciente tivo prostatite causada por unha infección no pasado, para manter a saúde do home, é necesario usar adicionalmente medicamentos inmunomoduladores e antivirais. Os homes con antecedentes de prostatite infecciosa prescríbense medicamentos a base de bromuro de azoxímero ou interferón alfa-2b despois de que a fase aguda da enfermidade rematou. A prostatite de etioloxía bacteriana implica tomar medicamentos antibacterianos, que se seleccionan individualmente despois dunha proba de sensibilidade aos antibióticos.
Prevención da prostatite crónica en homes require o uso regular de medicamentos que estimulan a próstata. Para tratamentos máis longos, os suplementos nutricionais que conteñan ingredientes naturais eficaces son moi axeitados. Para estes pacientes, o urólogo pode prescribir os seguintes comprimidos:
- Aditivo alimentario a base de extracto seco de cogomelo cordyceps chinés;
- un medicamento cuxo ingrediente activo son froitas de palma anana esmagadas;
- un medicamento a base de fraccións de pole solubles en auga e graxa de trigo, centeo e timoteo.
O complexo preventivo debe conter ademais vitaminas. Melloran a circulación sanguínea e fortalecen as paredes dos vasos sanguíneos, normalizan o fluxo sanguíneo na pelve e serven como prevención adicional contra o desenvolvemento de adenomas de próstata e cancro. O máis importante Vitaminas para previr a prostatite - A, D, E e K.
Na farmacia podes mercar preparados complexos que xa conteñen todas as vitaminas e outros compoñentes útiles necesarios para previr a prostatite. Un destes produtos é un medicamento que contén vitamina E, cobre, L-glutamina e L-alanina, cinc, lisina, así como extractos de musgo islandés, sementes de cabaza, palma anana, bardana e moitos outros compoñentes naturais útiles para o normal funcionamento da próstata.
Masaxe de próstata
Este procedemento ten como obxectivo a zona exacta onde se atopa a próstata, aumentando así o fluxo sanguíneo. Isto permite que a próstata estea saturada de osíxeno e nutrientes que recibe a glándula a través do fluxo sanguíneo. Ademais, a masaxe aumenta a eficacia dos medicamentos utilizados para tratar ou previr a prostatite.
A masaxe realízase de dúas formas:
- Externamente: Os movementos de masaxe realízanse na zona entre o ano e o escroto.
- Transrectal: Durante a masaxe, insírese un dedo a través do ano ata o recto e actúa directamente sobre a glándula. Para os mesmos fins, podes mercar un masaxe especial.
Cada técnica require formación dun especialista. Durante a masaxe só se permiten movementos suaves de un máximo de 2 minutos. Para levalo a cabo, é mellor consultar a un urólogo. É importante saber que a masaxe da próstata non se realiza na fase aguda da enfermidade! Neste caso, recoméndase primeiro o tratamento do proceso inflamatorio.
Para mellorar o funcionamento da próstata, recoméndase a terapia de exercicio, durante a cal un especialista selecciona exercicios físicos factibles para un home destinados a mellorar a circulación sanguínea na pelve e aumentar o ton xeral do corpo.